Ольга Лесняк
Ты у себя одна. Часть II
Предисловие
В нынешнее непростое время мы как никогда нуждаемся в чуде. Вторая часть моей книги «Ты у себя одна» снова погрузит вас в удивительный мир сказок и поможет дозавершить картину, начатую в первой части. А если вы доверитесь и с вниманием ответите на терапевтические вопросы, предлагаемые в конце каждой главы, а также выполните финальную технику, то сможете лучше понять себя.
В книге в хронологическом порядке описываются истории Снежной королевы (как холодной, отстраненной женщины), Спящей красавицы (женщины, которая уверовала в чудо, но боится взять на себя ответственность за него) и Василисы (как женщины, которая допускает веру в счастливый финал). Такой порядок не случаен, и прочтя истории, я думаю, вы догадаетесь почему.
Я, практикующий психолог Ольга Лесняк, проведу вас сквозь мир внутренних страхов, предубеждений и навязанных ценностей. Вы буквально проживете разные эмоциональные состояния сказочных принцесс, параллельно исследуя себя. После прочтения книги в голове сложится простой пазл и придет осознание: любить других можно, только полюбив саму себя. Помочь другим можно, только умея помочь самой себе. Эта книга – жизненный манифест каждой женщины: сильной, красивой, сознательной и особенной.
Снежная королева
В холодной, мрачной, безмолвной стране Снегов жила маленькая Льдинка. Там не было места свету, теплу и веселью. Маленькая Льдинка печалилась и не находила себе места, каждый день, приходя на берег величественного Ледовитого океана, она смотрела вдаль и загадывала одно и то же желание. Она мечтала увидеть мир, посмотреть, как живется на другом берегу. который находится так далеко, что не одна птица не отваживается перелететь через океан. Зима в стране Снегов была бесконечной, ни один звук не нарушал покоя, ни один лучик света не заглядывал туда.
Но однажды океан заговорил с Льдинкой
– Я исполню твое безмолвное желание, но тебе придется исполнить мое
– Какое?
– Если вдруг кто-то не захочет испытывать боль, ты, Льдинка, заморозишь его сердце. до тех пор, пока человек не станет достаточно сильным, чтобы испытывать чувство любви, страсти, ненависти. душевной боли и страдания.
– А если человек не станет достаточно сильным? -Льдинка подумала, что не все захотят вернуть горячее сердце.
– Ты останешся властвовать над его сердцем, обдавая холодом каждого. кто посмеет приблизиться, -ответил Ледовитый океан.
Льдинка так хотела покинуть холодную родину, что была готова согласиться на любые условия океана. Через секунду она уже была на другом берегу. Не успела Льдинка оглянуться, как услышала мольбы людей о холодном сердце, лишенном любви и страданий. Она еле справлялась с условием, которое поставил ей океан, день и ночь без остановки разбивались сердца людей: их бросали, они теряли близких, их предавали… и везде нужна была ее помощь.
Так прошло много веков. Когда силы покинули Льдинку, и она не могла больше ничем помочь, она услышала голос из страны Снегов.
– Возвращайся домой!
От радости Льдинка расплакалась, впервые ее кто то позвал домой, она
кому – то нужна не в горе, а просто так. Домой! Звенело, и пело, и переливалось по всему миру. Домой! Но с каждой секундой счастья льдинка таяла, а вместе с ней таяли замороженные сердца.
– Что же будет, мудрый Океан, что будет с людьми?
– Не переживай, милая Льдинка, они стали сильными, они готовы иметь живое горячее сердце, ты подумай о себе. Я могу доставить тебя в твою страну, а могу превратить в снежинку, и ты каждую зиму будешь возвращаться к людям..
– Домой! Меня ждут! – Льдинка оглянулась вокруг и вдруг увидела, сколько войн прошло, сколько страданий пережили люди, сколько трагедий.
– Почему я этого не видела раньше?
Ответом была холодная величественная тишина вечных снегов.
Терапевтический разбор сказки
Эта история о женщине, которая «не чувствует» боли от критики, пренебрежения, насилия. Она сносит принуждение от близких, давящих на нее обращениями:
«я так хочу», “ что, тебе сложно?»,«ты что, фригидная?», «тоже мне королева». Если такая женщина «разморозится» и позволит себе чувствовать, она может «утонуть» в своей боли.
Наша героиня когда-то заплатила большую цену за исполнение своего желания, потому что не рассчитала силы или потому что посчитала, что не достойна и мечту нужно отработать и выстрадать. Эта женщина может казаться уверенной в себе, успешной и даже порой стервозной, но за этим ледяным фасадом скрывается маленькая девочка, которая научилась замораживать себя и мерзнуть в ледяной стране.
Вопросы для самоисследования
– Есть ли у тебя есть заветная мечта? Она исполнилась или нет?
– Испытываешь ли ты презрение к тем, кто слабее тебя?
– Боишься ли ты быть открытой с людьми? А с собой?
– Как давно ты плакала, жалела себя и успокаивала?
– Часто ли ты критикуешь, наказываешь себя и других?
– Что ты чувствуешь от мысли о том, что можно начать немного оттаивать, доверяться? Пугает или радует эта мысль?
Спящая красавица
О женщины! Влюбившись, вы готовы отдать последнюю драгоценность за благовонные снадобья, для услады любовника. Сегодня, когда милый поцелует тебя между грудей, вспомнишь ли ты, сколько стоило это благоуханное масло.
И вот наступает ночь, и луна поднимается над городом, смешивая все цвета домов с матовой зеленью деревьев. Женщина вздрагивает, прислушиваясь к ночной тишине. Дрожа от робости, ожидания и счастья, расстегнула все одежды она на себе, опустила их вниз к ногам и, перешагнув через них, осталась среди комнаты нагая, лицом к окну, освещенная луной. Женщина налила масло себе на плечи, на грудь, на живот и, боясь потерять хоть одну драгоценную каплю, стала быстро растирать масло по ногам и вокруг шеи. Гладкое, скользящее прикосновение к телу ее ладоней заставляло ее вздрагивать от сладкого предчувствия. И, улыбаясь и дрожа, глядела она в окно, ожидая звонка от возлюбленного.
– Это для тебя, мой милый, это для тебя, возлюбленный мой. Милый мой, лучше десяти тысяч других, голова его – чистое золото, волосы его волнистые, черные, как ворон. Уста его – сладость, и весь он – желание.
И благоухая, легла она на свое ложе. Прошло много времени. Почти не закрывая глаз, погрузилась она в дремоту, но сердце ее бодрствовало. Ей грезилось, что милый лежит с ней рядом. Правая рука у нее под головой, а левой он обнимает ее.
